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【銀座の高級クラブ】腹筋と背筋、鍛えてますか？
( 'A`)真っ白な被毛を持つ水面の女王「白鳥」。非常に優雅な姿を見せては、わたくしたちを楽しませてくれる水鳥ですが、外見は美しくてもなかなか覗くことの出来ない水面下においては、必死にバタ足を漕ぎまくっているわけで、裏側の苦労というものを汲み取れるかもしれません。銀座を生業とする夜のスワンこと、女性キャストたちも、特長やセンス、経験といった何かしらのキラリと光る武器をお持ちだとは思いますが、今回は誰でも影の努力で身につけられる容姿をご紹介したいと思います。
キャストもマストのフィジカル
( 'A`)アスリートは、競技にもよりますが男性も女性も筋肉がすごいですよね。長距離マラソンの選手なんかは非常に華奢ですけど、しなやかな筋力を持っていると思います。一見すると、キャストに筋力は必要ないように思えるかもしれませんが、建造物同様に基礎である足場がしっかりとしていないと、せっかくのスキルだって出ないこともあるんです。
何も肩や背中が盛り上がるような筋肉を身に着けろとはいいませんが、最低限の腹筋と背筋ぐらいは、せっせとやっておいても損はないでしょう。なぜなら、立ち姿はもちろん、座った際の姿勢にも影響するからです。筋力不足や姿勢に関して意識が低いと、終始猫背となってしまい、しっかりとお話を聞いているつもりが「こいつやる気あるのか？」と勘違いされる可能性も十分にあるといえるでしょう。
猫背で損するシーン
( 'A`)第一印象を左右する初対面をはじめ、接客中の勤務態度、そして疲労が溜まりやすいなど、百害あって一利なしです。
初対面
( 'A`)だらしない、ルーズに映るかもしれません。むかし、日本の大金持ちを取材する番組を拝見していた時、令嬢である年頃の女の子が行きつけの洋服屋さんへと足を運んだシーンがありました。その女の子は見事に猫背、正直、わたくしには頭が悪そうに映っていました。決してそんなことはないのかもしれませんが、最初に降ってきた感覚や感情って、なかなか離れないことも多く、猫背や悪い姿勢はやっぱり損をすると言えるかもしれません。
勤務態度
( 'A`)お客さまだけでなく、黒服さんはママから見ても「やる気あんのか」と思われても仕方ありません。
健康面
( 'A`)お酒の飲み過ぎや、昼夜逆転の生活で自律神経を見出してしまうのならまだしも、猫背で体調不良になるのは、一流キャストとは言えませんね。ケガをしないスポーツ選手が一流なら、キャストも同様に体調管理が出来てナンボというところではないでしょうか。
まとめ
( 'A`)むかしは、それこそ500回とか腹筋をしていた時期もありましたが、現在では週一ペースで1セット30回を×2と、だいぶ落ち着きを見せました。継続できてこそ真価を発揮する筋トレだけに、無理なく続けられる回数とスパンを決めるのが大切ですね。立った時の姿勢、座った時の姿勢は、美しく見せようとするとそれを維持するのが大変です。何か、参考にできるものを見つけてですね、少しずつ実践していくことで、だんだんと身に付いていきますので、ぜひ実践してみて下さい。
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