痩せることを目的にダイエットに取り組む人は、表情筋を鍛えて顔を小さくしたいと思っていることがあります。目や口、鼻を動かすために顔に張り巡らされている筋肉が表情筋であり、30種類も存在します。女優さんの顔が小さく引き締まっているのは、表情筋を日頃からたくさん使っているからといわれています。表情筋を使わない生活をしていると、エステの小顔コースなどでマッサージをしてもらっても、顔の状態は元に戻ってしまい...

マッサージで顔を痩せるようにもできます。ダイエットには、脂肪を減らしやすい部分と減らしにくい部分とがあります。顔は痩せるのが難しく、脂肪がつきやすい部分でもあります。顔のラインをすっきりさせるには、毎日表情筋を動かすトレーニングを行い、特に二重あご対策であごの脂肪を燃焼させるといいでしょう。たるみやむくみを取って顔をすっきりさせるには、自分の家でできる血流マッサージがいいでしょう。手を重ねて、あご...

マッサージで顔が痩せる手法としてはリンパマッサージがあります。効果を高めるには、夜の食事後２時間以上経ってからの、風呂から出た後がいいでしょう。リンパマッサージとは、耳下腺リンパ節という耳の前にあるリンパや頸部リンパ節という耳の下にあるリンパ、あごにあるリンパ節をタッチするように撫でるというマッサージです。耳の際がゴールになるよう、あご下からスタートして皮膚が引き締まるようにマッサージをします。刺...